منوعات

هل تعاني من الدوخه ؟ اليك طرق علاجها والتخلص منها

الدوخة هي الشعور بالارتباك وعدم التوازن أو الدوار. قد تشعر وكأنك على وشك الإغماء أو أن محيطك يتحرك أو يدور من حولك.

يحدث كلا الشعورين أحيانًا مصحوبًا بالغثيان أو القيء. الدوخة ليست حالة طبية في حد ذاتها. إنه أحد أعراض السبب الأساسي.

تتضمن بعض الأسباب المحتملة للدوخة ما يلي:

  • نقص سكر الدم

  • انخفاض ضغط الدم

  • تناول بعض الأدوية

  • مشاكل الأذن الداخلية

  • مشاكل في الدورة الدموية

  • حالات معينة ، مثل فقر الدم أو الصداع النصفي أو القلق

  • سكتة دماغية

  • دوار الحركة

  • إصابات الرأس

  • أمراض معينة مثل نزلات البرد

عادةً ما ينطوي علاج الدوخة على علاج إحدى هذه الحالات الأخرى.

علاجات الدوخة
قد تساعد بعض الأطعمة والعناصر الغذائية في تخفيف أعراض الدوخة.

شرب الماء
الجفاف سبب شائع للدوخة. إذا شعرت بالتعب والعطش والتبول بشكل أقل عندما تشعر بالدوار ، فحاول شرب الماء والبقاء رطبًا.

تناول الزنجبيل
قد يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض دوار الحركة والدوخة. قد يساعد أيضًا في علاج الغثيان عند النساء الحوامل.

يمكنك تناول الزنجبيل بأشكال عديدة. أضف الزنجبيل الطازج أو المطحون إلى نظامك الغذائي أو اشرب شاي الزنجبيل أو تناول مكملات الزنجبيل.

ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات ، حتى لو كانت طبيعية. يمكن أن تتداخل المكملات مع الحالات الطبية الأخرى التي تعانيها أو الأدوية التي تتناولها.

تسوق لشراء شاي الزنجبيل

فيتامين سي
وفقًا لجمعية مينيير ، فإن تناول فيتامين سي يمكن أن يقلل من الدوار إذا كنت مصابًا بمرض منيير. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج ما يلي:

البرتقال
الجريب فروت
فراولة
الفلفل
فيتامين هـ
يمكن أن يساعد فيتامين (هـ) في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يساعد في منع مشاكل الدورة الدموية. يمكن العثور على فيتامين هـ في:

جرثومة القمح
بذور
المكسرات
كيوي
سبانخ
فيتامين د


لقد ثبت أن فيتامين (د) يساعدك على التحسن بعد هجمات BPPV.

تناول عنصر الحديد
إذا اعتقد طبيبك أنك مصاب بفقر الدم ، فقد يشجعك على الحصول على المزيد من الحديد. يمكن العثور على الحديد في أطعمة مثل:

لحم أحمر
دواجن
فول
خضروات ذات اوراق داكنة
أدوية لعلاج الدوخة
غالبًا ما تركز أدوية علاج الدوخة على علاج الحالة الأساسية.

غالبًا ما يتم وصف أدوية الوقاية من الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الدوار أو الدوخة المصاحبة للصداع النصفي. يمكن أيضًا وصف الأدوية المضادة للقلق لتقليل شدة نوبات القلق التي تسبب الدوار.

تشمل الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها للدوخة ما يلي:

يمكن استخدام حبوب الماء أو مدرات البول كعلاج لحالات مثل مرض مينيير الذي يتسبب في تراكم السوائل في الأذن الداخلية

مضادات الهيستامين ومضادات الكولين هما من الأدوية الموصوفة الوحيدة التي تركز بالكامل على علاج الدوخة بدلاً من الحالة الأساسية

تعتبر مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية خيارًا آخر ، على الرغم من أن الاختلافات غير المتسببة في النعاس تكون أقل فعالية في علاج الدوخة.

العلاج بالإبر
قد يساعد الوخز بالإبر في علاج الدوخة. الوخز بالإبر هو عملية إدخال إبر دقيقة ورفيعة في مناطق معينة من الجلد. في دراسة صغيرة ، يبدو أن الوخز بالإبر يقلل من أعراض الدوخة.

علاج بدني
قد يساعد نوع خاص من العلاج الطبيعي يسمى إعادة التأهيل الدهليزي. يمكن أن يحسن العلاج الطبيعي أيضًا التوازن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى